白头发吃什么营养品好

显示全部楼层 · 2020-4-27 10:56:32

白头发吃什么营养品好
男 | 13岁
2020-04-27 10:56:32
3人回复
来自未知

健康咨询描述：
这几个月经常熬夜长了十几根白头发吃什么营养品好一点饮食也挑食

千问 · 2020-4-27 10:56:32

你好，如果确实是这几个月经常熬夜引起的头发变白，不用非要吃什么营养品，正常饮食就可以，主要还是平时注意休息，少熬夜，这样来注意身体看看，别的并不需要什么特殊处理

千问 · 2020-4-27 10:56:32

您好！根据您描述的情况分析，考虑是由于长期作息不规律，熬夜引起的肾虚的症状，建议您最好是规律作息，多吃一些黑芝麻，黑豆等有利于头发变黑的食物。不要吃辛辣刺激食物，少熬夜，加强锻炼增强体质。祝您健康！

千问 · 2020-4-27 10:56:32

白头发跟遗传，精神紧张有关，经常熬夜学习生活压力大也可以导致，营养多样化不挑食，脂肪蛋白质淀粉三大类均衡搭配，适当运动锻炼增强体质增进食欲，黑芝麻核桃粉黑豆莲子薏苡仁白扁豆红小豆补肾健脾
以上是对“白头发吃什么营养品好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！