跑完步后两侧胯骨疼持续两个礼拜了

显示全部楼层 · 2020-4-27 19:43:26

跑完步后两侧胯骨疼持续两个礼拜了
女 | 16岁
2020-04-27 19:43:26
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来自宁波市

健康咨询描述：
每天都连续跑1200米持续两个礼拜了，刚开始大腿也疼，后来大腿跑完不疼了，就胯骨疼，一跑就疼两天╯▂╰，一直循环，跑完后一走路就特别疼╯▂╰

千问 · 2020-4-27 19:43:26

考虑跑步引起髋关节肌肉或者韧带损伤等情况，建议近一周避免或者减少跑步，注意休息，如果坚持跑步，一定跑步前热身，可以温热水泡脚，每天两次，每次约20分钟。观察恢复看看。