我一个男的好瘦好瘦怎么办，胖不了

显示全部楼层 · 2020-4-27 19:45:16

我一个男的好瘦好瘦怎么办，胖不了
男 | 18岁
2020-04-27 19:45:16
3人回复
来自深圳市

健康咨询描述：
我18岁86斤，吃肉也胖不了啊，这咋办啊，吃啥都胖不了。

千问 · 2020-4-27 19:45:16

通过您的描述出现这种情况，建议您平时加强体育锻炼，可能是脾胃不好而导致的，建议您去找一个中医大夫进行把脉调理。这种情况只能用中药来调理，效果比较好，也有的人天生就是吃不胖

千问 · 2020-4-27 19:45:16

病情分析：
体质胖瘦跟遗传有一定的关系。平时加强营养，多吃含高蛋白高热量高维生素饮食。适当的运动，合理的膳食。
指导意见：
少吃油腻的，油炸的低脂低盐饮食。多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，生活有规律不熬夜，保证充足的睡眠，适当的运动提高自身免疫力。

千问 · 2020-4-27 19:45:16

病情分析：
您好，长时间消瘦会饮食胃肠功能减弱，食物进入人体内仅能消化部分，进而导致消化不良。另外也不排除心理方面因素导致消瘦。
指导意见：
建议您首先饮食要多样化，食物以易消化，高蛋白，高热量为主，少食多餐，用循序渐进的方法提高各种营养物质的摄入，保证充足的睡眠，注意个人心理健康。
以上是对“我一个男的好瘦好瘦怎么办，胖不了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！