经常凌晨三点半总是会说梦话

显示全部楼层 · 2020-4-28 05:07:22

经常凌晨三点半总是会说梦话
女 | 15岁
2020-04-28 05:07:22
4人回复
来自福州市

健康咨询描述：
感觉迷迷糊糊，说梦话然后浅睡眠这是什么问题怎么解决

千问 · 2020-4-28 05:07:22

晚上睡眠质量不好睡觉总说梦话，一般是白天过于紧张，劳累，或者是缺钙导致的。调整自身情绪，放松心情，晚上不要熬夜，早睡早起，多吃一些含钙的食物，注意调整睡眠环境

千问 · 2020-4-28 05:07:22

病情分析：
多梦，睡眠浅考虑与神经衰弱有关。还可出现失眠，焦虑，烦躁，头疼。
指导意见：
建议神经衰弱可服用谷维素，刺五加，补脑安神片联合治疗。饮食宜清淡食物为主，多吃蔬菜，多补充维生素。睡前泡脚，改善睡眠质量。促进康复。

千问 · 2020-4-28 05:07:22

病情分析：
你好，做梦与精神心理因素有很大的关系，是一种正常的现象。
指导意见：
建议平时要放松心情，保持豁达的心胸，养成良好的生活规律，避免熬夜，多到户外进行有氧运动锻炼，会改善症状的。
以上是对“经常凌晨三点半总是会说梦话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2020-04-28 09:25
匿名追问
会说梦话啊而且说的跟平常讲话一样附件：点击查看大图

2020-04-28 09:29医生回答：
与你的精神压力、学习压力有很大的关系，可以调整心情。

千问 · 2020-4-28 05:07:22

病情分析：
你好，夜间睡眠质量差，迷迷糊糊爱做梦，考虑植物神经功能紊乱，脑缺血缺氧引起的与压力大，脾虚肾虚，熬夜情绪因素等有关系。
指导意见：
建议保持稳定的情绪，睡前喝杯热牛奶，热水泡脚，避免焦虑紧张缓解压力，适当的运动锻炼，早晚跑步，必要时口服六味地黄丸，谷维素等调理。