听说疫情期间不能减肥但我把饭吃饱不吃零食多锻炼

显示全部楼层 · 2020-4-28 18:49:10

听说疫情期间不能减肥但我把饭吃饱不吃零食多锻炼
女 | 25岁
2020-04-28 18:49:10
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来自嘉兴市

健康咨询描述：
听说疫情期间不能减肥但我把饭吃饱不吃零食多锻炼如果瘦下来抵抗力不会变差吧

千问 · 2020-4-28 18:49:10

你好，依据你的描述，你所说的这种情况，不论是如何减肥，只要是做到坚持锻炼控制饮食，一般都是有效果的。建议你不要担心，保持良好的情绪，在此期间，只要是合理的进行减肥，是不会降低身体抵抗力的，你也可以在家进行体育锻炼的。

千问 · 2020-4-28 18:49:10

病情分析：
你好，根据你的描述，现在疫情期间最好不要减肥，增加机体的抵抗力，才能抵御疾病。
指导意见：
给你的建议是，首先要养成良好的生活规律，合理膳食，荤素搭配，多吃蔬菜和水果，注意休息，避免劳累，尽量少熬夜，减轻压力，保证充足的睡眠。积极参加户外运动，增加机体的抵抗力。你的这种方法也可以。最好不要控制饮食来减肥。