该怎样减肥才能快速又健康呢

显示全部楼层 · 2020-4-28 18:56:33

该怎样减肥才能快速又健康呢
女 | 22岁
2020-04-28 18:56:33
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来自九江市

健康咨询描述：
想知道我要怎样减肥才最有效呢，然后减肥是不是一定会瘦胸？因为本人胸不大，怕还瘦掉了

千问 · 2020-4-28 18:56:33

你好，根据你的描述，你所说的这种情况减肥一般情况下，不会瘦胸的。建议你不要担心，保持良好情绪，在此期间，减肥最有效的方法就是控制饮食和进行有效的有氧运动，一定要坚持体育锻炼，做好减肥计划，也可以去健身房每天进行健身锻炼基本上是有效的。

千问 · 2020-4-28 18:56:33

病情分析：
一般减肥很少瘦胸的，除非那个胸特别大，而且那个人特别胖，减很多斤才有可能会瘦胸的。
指导意见：
如果想减肥，那就得多运动，还有就是合理饮食，早上起来可以吃鸡蛋和牛奶，中午吃米饭或者馒头菜都可以的。晚上就别吃主食了，吃点菜，喝点稀饭就可以了，坚持一段时间，应该有效果的。

2020-04-28 18:59
匿名追问
好的谢谢医生附件：点击查看大图