便秘怎么改善啊？不上厕所好难受啊

显示全部楼层 · 2020-4-28 18:58:04

便秘怎么改善啊？不上厕所好难受啊
女 | 20岁
2020-04-28 18:58:04
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来自黑河市

健康咨询描述：
我不太愿意大便，不上厕所，憋的好难受啊！只能用开塞露上厕所，怎么样才能改善呢！我应该怎么办呢？

千问 · 2020-4-28 18:58:04

指导意见：
你好，这种情况属于便秘，可以口服乳果糖口服液配合运动调理一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，适当增加运动，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。

千问 · 2020-4-28 18:58:04

如果出现便秘症状，这种情况考虑是由于胃肠蠕动减慢消化不良引起的建议，可以先适当服用芦荟胶囊来进行缓解，平时要清淡饮食，饮食可以多吃些新鲜蔬菜和水果，多喝水，也可以适当喝些蜂蜜水来润肠通便。

千问 · 2020-4-28 18:58:04

便秘，而且自己又不愿意规律上厕所。所以就加重了便秘的情况。所以要建议你要养成每天定时排便的好习惯，而且排便过程中尽量要注意力集中，不要玩弄手机等。另外平时要适当的运动，提高机体的抗病能力和胃肠的蠕动功能，要多吃新鲜蔬菜和水果，而且多吃新鲜含有粗纤维的食物。适当喝热水，补充液体。同时也要规律饮食。
以上是对“便秘怎么改善啊？不上厕所好难受啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2020-4-28 18:58:04

您好，便秘原因很多，建议口服麻仁润肠丸润肠通便，每天早起喝杯蜂蜜水，多吃蔬菜水果，多吃粗纤维食物，腹部热敷，腹部顺时针按摩，少吃辛辣刺激性食物，吃易消化食物。

千问 · 2020-4-28 18:58:04

病情分析：
平时饮食生活习惯怎么样呢？有没有经常吃那不规律，请问有多长的时间？有没有经常熬夜？
指导意见：
这么年轻，首先的话从调节饮食开始，多吃一些含纤维的食物，如果实在不行的话，可以通过乳果糖口服液调理。