最近的压力太大感觉精神都要，分裂了

显示全部楼层 · 2020-4-30 02:12:06

最近的压力太大感觉精神都要，分裂了
男 | 16岁
2020-04-30 02:12:06
3人回复
来自临沂市

健康咨询描述：
我也是和你之前咨询过你的人的症状一样，就是学习压力太大了，对此目标迷茫

千问 · 2020-4-30 02:12:06

你好，根据你提供的信息，最近的压力太大感觉精神都要，分裂了，就是学习压力太大了，对此目标迷茫。其实大家都各自有自己的压力，关键是找到出口，可以和父母亲朋好友多沟通，释放压力。必要时可以去公立医院心理门诊咨询。

千问 · 2020-4-30 02:12:06

目前出现学习压力太大的情况还是建议，适当的放松心情，压力太大也会引起学习质量下降的情况，建议平时规律睡眠，规律饮食，平时可以服用一些提高记忆力养血安全的药物进行缓解症状。

千问 · 2020-4-30 02:12:06

已详看病情介绍，面对一个很高的目标，只会让我们不堪重负，我们需要对自己有一个合理的认知，设定合理目标，从困境中解脱出来。适当转移注意力，做一些平常喜欢做的事情，比如打篮球、听音乐等等，让自己的心情放松一下。
以上是对“最近的压力太大感觉精神都要，分裂了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！