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睡觉平躺下屁股下面垫个枕头。
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睡觉平躺下屁股下面垫个枕头。
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2020-4-30 12:37:09
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睡觉平躺下屁股下面垫个枕头。
男 | 35岁
2020-04-30 12:37:09
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来自聊城市
健康咨询描述:
屁股下面垫个枕头。两个腿一拳。来回的动感觉右侧的屁股疼的,尤其是里边的骨头关节咔咔的的响两下。两只腿来回动,那就响,两条腿不动。就不响,我头两个月。做了个核磁共振是腰椎间盘突,突出0.2。至今到现在恢复好了。可是现在,久站久坐。和有的时候干活,感觉一边的屁股还有点不舒服
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千问
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2020-4-30 12:37:09
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考虑是腰椎间盘突出导致的,建议口服舒筋活血片配合腰椎热敷、理疗、按摩进行对症治疗。平时要注意休息,避免腰部的过度运动,睡硬板床,防止久站久坐弯腰,饮食上多吃些含钙丰富的食物,如鱼,虾,骨头汤。
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