如果身上的肉捏起来比以前更软了是怎么回事？

显示全部楼层 · 2020-4-30 20:55:16

如果身上的肉捏起来比以前更软了是怎么回事？
女 | 16岁
2020-04-30 20:55:16
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来自泸州市

健康咨询描述：
因为先是做运动减肥然后是控制饮食，断断续续减了12斤，因为前几天摄入卡路里超标重回去了两斤，感觉身上的肉比以前捏起来更软了，这是不是意味着以后通过运动更容易燃烧脂肪？

千问 · 2020-4-30 20:55:16

您好！减肥主要是控制饮食加运动。松软是因为没有肌肉并且尽量避免熬夜。保持心情舒畅，保持大便通畅。保证饮食营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃含脂肪量高的食物。主要是加强锻炼。

千问 · 2020-4-30 20:55:16

病情分析：
你好，根据你所说的情况，如果身上的肉捏起来比以前更软了是怎么回事？这个情况是因人而异的，只要没有不适的情况，考虑问题不大，不必担心。
指导意见：
保持心情舒畅，生活规律，禁食辛辣刺激性食物，适当进行有氧运动，如慢跑，步行等，养成良好的作息的习惯，这样有利于身体健康。