晚上睡觉1－3点自然醒，醒后很焦虑

显示全部楼层 · 2020-5-2 05:59:50

晚上睡觉1－3点自然醒，醒后很焦虑
男 | 32岁
2020-05-02 05:59:50
3人回复
来自深圳市

健康咨询描述：
之前睡眠都很好晚上9－11点之间睡觉，最近开始晚上睡觉很难睡着，睡着的时候1－3点自然醒，醒后很焦虑，再想睡睡不着了，5－6又特别想睡！请问这是什么症状

千问 · 2020-5-2 05:59:50

你好，你们情况是有点焦虑，神经衰弱。睡眠质量不好一般是跟劳累，生气上火等不良情绪的刺激，遗传、压力大等因素有关系。建议你吃点疏肝解郁胶囊配合枣仁安神胶囊胶囊一下，可以疏肝解郁，宁心安神。平时多喝点银耳百合莲子粥。

千问 · 2020-5-2 05:59:50

需要检查一下血压，血脂是否正常，同时也有可能是植物神经紊乱导致的，白天不要过度劳累，而且要保证心情舒畅，情绪稳定，晚上不要熬夜，可以考虑口服中药调理下睡眠。

千问 · 2020-5-2 05:59:50

病情分析：根据你说的这些症状考虑神经衰弱可能性大些，可以口服谷维素和百乐眠胶囊，枣仁安神胶囊改善睡眠，也可以去医院配合针灸按摩治疗，适当户外运动锻炼，每晚睡前喝杯热牛奶，睡前温水泡脚有助眠作用！
以上是对“晚上睡觉1－3点自然醒，醒后很焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！