每晚睡觉时每隔一个小时左右就会醒来一次

显示全部楼层 · 2020-5-4 09:28:33

每晚睡觉时每隔一个小时左右就会醒来一次
男 | 40岁
2020-05-04 09:28:33
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来自长沙市

健康咨询描述：
最近每天夜里睡觉时每隔一个小时左右就会醒来一次，断断续续的好几次。总是做梦，睡下去就开始做梦。戒烟有半个月左右了。请问这个情况跟戒烟有关吗？

千问 · 2020-5-4 09:28:33

应该是神经功能紊乱引起的，与戒烟关系不大，建议平时注意休息，按时规律就寝，不要熬夜劳累，避免长时间看手机，睡前避免观看刺激性的影视剧，可以口服右佐皮克隆片助睡眠治疗，也可以找中医大夫进行调理。