174身高，156体重属于过胖吗？怎么减下去

显示全部楼层 · 2020-5-4 13:55:03

174身高，156体重属于过胖吗？怎么减下去
男 | 22岁
2020-05-04 13:55:03
2人回复
来自未知

健康咨询描述：
啤酒肚应该怎么减下去？用什么方法？能不能减下去？

千问 · 2020-5-4 13:55:03

减肥的话不建议使用保健食品进行减肥，不仅有副作用，而且还会反弹，还是建议在保证营养的前提下合理控制三餐，进行有氧运动减肥也可以跑步减肥，也可以跳健美操减肥，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住才能够减肥成功。

千问 · 2020-5-4 13:55:03

病情分析：
您好，平时再锻炼基础上得适当控制饮食，少吃油腻及甜食，而且注意别喝啤酒。
指导意见：
平时经常进行仰卧起坐和经常进行跑步等运动锻炼，促进体重下降，可以有效减小啤酒肚。注意不要长时间久坐，要适当进行活动，饭后要经常进行运动，每天坚持对肚子进行局部按摩。