晚上睡不着觉，白天不想起

显示全部楼层 · 2020-5-6 15:05:02

晚上睡不着觉，白天不想起
女 | 30岁
2020-05-06 15:05:02
2人回复
来自未知

健康咨询描述：
晚上睡不着觉，基本要天亮才能睡。白天又不想起床，只想一天躺着

千问 · 2020-5-6 15:05:02

指导意见：
这是生物钟紊乱了。睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果！睡前尽量不喝水，不能喝浓酒，咖啡和茶；要听一些利于睡眠的舒缓的音乐；可以服用谷维素和维生素，帮助你调节神经，促进睡眠；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境。或许这些方法能够帮助到你。

2020-05-06 15:12

ask630380765g
追问
有没有什么药物吃了马上想睡觉。附件：点击查看大图

2020-05-06 15:13医生回答：
助眠药物也需要半小时左右时间

2020-05-06 15:18

ask630380765g
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能推荐几个助眠药物给我吗？附件：点击查看大图

2020-05-06 15:21医生回答：
佐匹克隆，曲唑酮，艾司唑仑，阿普唑仑都可以

2020-05-06 15:21

ask630380765g
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这些药店能买到吗？附件：点击查看大图

2020-05-06 15:45医生回答：
你去看看，有的药店会有

千问 · 2020-5-6 15:05:02

病情分析：
那是因为你没事做，应该没有上班吧，人活的太清闲了就会漫无目的
指导意见：
晚上入睡晚是现代大多数人的通病，早上如果不需要准时上班的，大部分人都想赖床，但是如果你心里有份责任有事做就不会躺着了

2020-05-06 15:10

ask630380765g
追问
就是要上班，怎么都睡不着。附件：点击查看大图

2020-05-06 22:14医生回答：
那就去医院检查吃药调理，睡前不要吃太饱，可以听听舒缓音乐，喝些热牛奶