心里内疚，很想从错误中走出来

显示全部楼层 · 2020-5-12 15:39:22

心里内疚，很想从错误中走出来
男 | 22岁
2020-05-12 15:39:22
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来自西安市

健康咨询描述：
做了不好的事情，感觉违反了自己的道德标准，心里老想这件事情，感觉很不好受，很内疚，不知道怎么能够让自己心里好受一点尽快走出来

千问 · 2020-5-12 15:39:22

建议您可以转移注意力。把精力放到工作上。工作之余多进行户外运动，可以爬爬山，游游泳，旅旅游。多参加与朋友的聚会。多与家人在一起。时间会冲淡一切。

千问 · 2020-5-12 15:39:22

您的这种情况考虑就是您的心理状态问题，建议您只能靠您自己调整一下，如果犯的错误并不是很大的话，那么你也不能过于紧张，能弥补就适当弥补，弥补不了的也只能接受平日可以适当的用一些疏肝理气的药物，例如逍遥丸。