想减肥，今年夏天减肥成功

显示全部楼层 · 2020-5-18 10:28:15

想减肥，今年夏天减肥成功
女 | 15岁
2020-05-18 10:28:15
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健康咨询描述：
太胖，想减肥，长高个，现在身高150，怎么减肥都失败，网上视频都做了个遍，还是失败

千问 · 2020-5-18 10:28:15

病情分析：
你好，看了你的描述，你是女孩子，爱美之心完全可以理解的，但是你没有提供具体的体重，不知道你究竟是不是真的很胖。
指导意见：
根据你的描述，女孩子长大了都爱美，这很正常，减肥是必修课，但是如果你不是很胖就不需要减肥的，网上的办法很多很多，可以说是五花八门，归结起来只有两点∶那就是饮食节制，然后多运动，坚持三个月一定能成功。

千问 · 2020-5-18 10:28:15

病情分析：
根据你描述的问题，太胖，想减肥，长高个，现在身高150，怎样减肥不失败，建议您多运动，少吃主食。
指导意见：
建议您每餐少吃主食，少吃或不吃油炸食品，高脂食品，多运动，如快走，跑步，跳绳等，制定适合自己，切实可行的计划和目标，坚持长期做下去，会收到良好的效果。

千问 · 2020-5-18 10:28:15

病情分析：
你好，看了你的描述，15岁的孩子，正处在生长发育期，对减肥一定要慎重处理，否则会影响身心发育
指导意见：
建议你，第一不用药物减肥；第二减肥的同时要考虑孩子处在生长发育期；第三科学减肥，保证营养均衡的情况，增加运动量来实现减肥目的；第四可以咨询健身教练，制定减肥方法
以上是对“想减肥，今年夏天减肥成功”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2020-5-18 10:28:15

病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，为了保持好的体型，想减肥。
指导意见：
为了未来的身心健康以及体型的完美减肥是很有必要的，只是不知道你体重超重有多少。15岁身高1米5，这确实不是太高，平时多做做运动，身高也会继续增长的，体重也会减轻的，注意改变饮食的习惯，比如一日三餐合理搭配饮食，不要吃垃圾食品，不要喝饮料，早饭要吃得好，午饭要吃的不要太饱，八分饱，晚饭更要吃得少。减肥是一个漫长的过程，需要持之以恒，需要很大的毅力才能做到。