运动几天后脚踝走路疼痛并有些肿

显示全部楼层 · 2020-5-20 00:40:25

运动几天后脚踝走路疼痛并有些肿
女 | 33岁
悬赏3个健康币
2020-05-20 00:40:25
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来自未知

健康咨询描述：
好久没有运动过了，开始了跑步、健身。大概一周后，跑步时脚踝疼痛，就没有跑了。只有健身训练。然后脚踝走路时也痛，然后这两天有点肿。喷了云南白药。

千问 · 2020-5-20 00:40:25

病情分析：
你好，根据你的描述跑步及健身运动后出血脚踝肿胀，疼痛，应该是有拉伤。
指导意见：
建议，首先注意休息，休息时抬高患肢高于心脏水平，进行足趾伸屈运动，以促进血液循环，可以用云南白药气雾剂消肿止痛。

千问 · 2020-5-20 00:40:25

目前出现脚踝肿痛的情况，多考虑是拉伤引起的综合症状，还是建议近期不要运动适度休息观察状态，出行方便的话也可以去医院检查一下，比较稳妥，查明原因，遵医嘱合理治疗，建议近期饮食要保持清淡易消化。

千问 · 2020-5-20 00:40:25

运动后出现了脚踝部肿胀，而且疼痛，现在应用云南白药喷雾剂，可以继续应用，现在要注意休息，带症状完全好转后，循序渐进的进行锻炼，避免再次出现这种状况
以上是对“运动几天后脚踝走路疼痛并有些肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！