经常浅睡眠状态，食欲不振

显示全部楼层 · 2020-5-21 09:33:35

经常浅睡眠状态，食欲不振
女 | 28岁
悬赏3个健康币
2020-05-21 09:33:35
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来自平凉市

健康咨询描述：
浅睡眠状态七八年了，今年28岁，平时的工作压力也不大，每次入睡前眼镜很困，但就是难以入睡，睡着后就特别踏实

千问 · 2020-5-21 09:33:35

出现睡眠浅的情况多考虑是脑神经紊乱引起的综合症状，建议睡觉之前喝一杯热牛奶有助于缓解睡眠，平时可以服用一些营养时间养血安神的药物进行缓解症状，平时一定要释放压力，保持心情愉悦。