跑步对肝脏有好处吗好处在哪

显示全部楼层 · 2020-5-21 15:09:43

跑步对肝脏有好处吗好处在哪
男 | 39岁
2020-05-21 15:09:43
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来自南昌市

健康咨询描述：
跑步对肝脏有好处吗。我很喜欢跑步。每天十公里。但我也爱喝点酒。跑步对肝的好处大吗。每次跑完了人都很舒服

千问 · 2020-5-21 15:09:43

你好，这个情况要考虑运动对于肝脏的影响，一般运动是有利于肝脏的代谢的，这个对于肝功的代谢是有好处的，同时可以防止形成脂肪肝等情况，这个建议适当的增加运动，同时尽量减少喝酒比较好的。

千问 · 2020-5-21 15:09:43

病情分析：
您好，根据您描述的情况，跑步可以促进人体血液循环，增强身体免疫力，加快新陈代谢，减少脂肪肝的发生。
指导意见：
建议您不要有心理负担，把心态调整好，适当的少喝点酒，不要吃生冷辛辣刺激食物以及油腻食物，清淡易消化饮食，多喝水多吃水果蔬菜，保证充足的睡眠，保持心情愉快，适当的锻炼身体，提高身体免疫力，增强肝脏自身的免疫力。