之前有过一段节食减肥导致我现在看到吃的就会停不下来

显示全部楼层 · 2020-5-21 18:27:25

之前有过一段节食减肥导致我现在看到吃的就会停不下来
女 | 14岁
2020-05-21 18:27:25
3人回复
来自苏州市

健康咨询描述：
之前有过一段节食减肥导致我现在看到吃的就会停不下来，就算是不喜欢吃的也会把它吃完吃到想吐也停不下来，而且吃的多还排便少。每天水果蔬菜一样不少。有什么办法可以恢复吗

千问 · 2020-5-21 18:27:25

你的这种情况一定要自己自我控制，控制自己的饮食，保证定时定量的饮食，即使既可以保证自身的能量需求，也可以减轻你的这种现象，从而使身体达到健康的状态

千问 · 2020-5-21 18:27:25

病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况考虑是不当的减肥方式导致的暴食暴饮。
指导意见：
建议你养成良好的生活习惯，按时吃饭，清淡饮食，多吃水果青菜及粗粮，少吃油煎油炸食品及甜食，不吃零食饮料，适当多运动，增加热量的消耗，有助于减肥

千问 · 2020-5-21 18:27:25

你好，减肥是一个循序渐进的过程，非常的考验毅力。前一段减肥好容易有些成果，绝不要前功尽弃啦！保持低脂低糖低热量饮食，控制在饭桌前的进食时间，晚饭后绝不再进食高热量食物，杜绝油炸和外卖。实在想吃，可以选择比如黄瓜做零食。祝好
以上是对“之前有过一段节食减肥导致我现在看到吃的就会停不下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！