左脚一用力脚踝酸痛！

显示全部楼层 · 2020-5-25 20:08:31

左脚一用力脚踝酸痛！
男 | 36岁
2020-05-25 20:08:31
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来自洛阳市

健康咨询描述：
最近锻炼身体导致现在走路时左脚脚跟着地时候脚踝处有点酸痛！不敢继续跑步锻炼了

千问 · 2020-5-25 20:08:31

这种情况考虑是跑步运动的时候，运动不当，造成了脚踝局部软组织损伤，建议应该尽量休息，避免局部刺激，通过外敷膏药，局部热敷理疗仪烤电等办法进行治疗，同时还要加强保暖。

千问 · 2020-5-25 20:08:31

病情分析：
你好像这种情况考虑是属于韧带损伤引起的，这个跟平时走路走太多有一定的影响的，特别之前有扭伤的情况下。
指导意见：
你目前建议配合做一些物理治疗，平时要注意尽量避免久站久坐，适当的进行运动训练一下，多活动一下