运动完半个小时后可以用冰敷膝盖吗？

显示全部楼层 · 2020-5-25 20:09:39

运动完半个小时后可以用冰敷膝盖吗？
男 | 16岁
2020-05-25 20:09:39
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健康咨询描述：
半月板有磨损和少量积液，拍过片了。我运动完后半个小时可以用冰袋冰敷膝盖吗

千问 · 2020-5-25 20:09:39

膝关节滑膜炎不能用冰敷，建议要给予热敷。平时可以吃点活血化瘀的药物，如三七胶囊或复方血塞通胶囊进行对症治疗。注意休息，尽量少爬楼梯，避免深蹲，防止膝关节的过度活动。

2020-05-25 20:14

ask806817728q
追问
如果我只是半月板磨损呢附件：点击查看大图

2020-05-25 20:15医生回答：
可以吃点硫酸氨基葡萄糖胶囊，主要是休息。

2020-05-25 20:17

ask806817728q
追问
我是一名运动员，每天都要训练，冰敷可以预防加深吗附件：点击查看大图

2020-05-25 20:19医生回答：
冰敷是不能预防的，主要是要休息。

千问 · 2020-5-25 20:09:39

指导意见：
运动后半小时可以适当的冰敷的，但是半月板损伤的患者不适合剧烈运动的。可以考虑局部的地方按摩，另外就是使用膏药比如消痛贴膏治疗，平时避免长距离行走，剧烈的运动有助于改善。

千问 · 2020-5-25 20:09:39

病情分析：
你好，根据你的描述，膝盖由于过度运动后，导致的半月板磨损受伤，关节腔有少量积液，这种情况如果不是太严重，可以进行保守治疗。
指导意见：
建议你如果疼痛明显，可口服双氯芬酸钠消炎止痛，给予热敷理疗，贴敷膏药，应用活血化瘀，消肿止痛的中药缓解不适症状，关节腔内注射玻璃酸钠。如果保守治疗效果不好，可应用关节镜给予微创手术治疗。修整或切除损伤的半月板。
以上是对“运动完半个小时后可以用冰敷膝盖吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2020-05-25 20:16

ask806817728q
追问
我只是长时间运动磨损，后角一点点而已。平时也没有什么疼痛感，只是想预防可以吗冰敷附件：点击查看大图

2020-05-30 22:52医生回答：
为了预防，可以给予热敷，一般不要冰敷的。

千问 · 2020-5-25 20:09:39

病情分析：
你好！你这种方法是不正确的，半月板损伤是需要减少活动的，尤其是有积液时是要限制剧烈运动的。
指导意见：
你这种情况是需要进行治疗的，可以服用活血药物配合理疗，促使积液吸收，也可以外用红花油或者云南白药