睡眠质量差，多梦，经常有鬼压床

显示全部楼层 · 2020-5-27 16:50:28

睡眠质量差，多梦，经常有鬼压床
女 | 20岁
悬赏3个健康币
2020-05-27 16:50:28
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来自南宁市

健康咨询描述：
容易入睡，但是一睡着就有梦，早上醒来感觉还是困，比较昏沉。继续睡的话越睡越困，就会有鬼压床。长期性睡眠不好。情绪不好也会影响睡眠，还有影响胃口。自我感觉心理方面没什么问题。需要看什么科？或者做什么检查？

千问 · 2020-5-27 16:50:28

通过你的描述，如果出现睡眠质量差多梦，这种情况多见于神经衰弱和植物神经紊乱引起的，可能是由于平时精神紧张压力大或白天思虑过多导致的，平时要放松心情调整好情绪。适当多参加体育锻炼能够缓解压力，睡觉前可以听一些轻松舒缓的音乐，或服用谷维素调节一下神经。

2020-05-27 16:54

ask92637291gi
追问
压力不大，白天也没有思虑过多。需要做什么检查吗？或者需要吃点什么药吗？因为我长期都这样。附件：点击查看大图

2020-05-27 16:56医生回答：
可以适当服用枣仁安神胶囊试一下。