感觉自己的情绪越来越淡

显示全部楼层 · 2020-5-28 22:27:43

感觉自己的情绪越来越淡
女 | 22岁
2020-05-28 22:27:43
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健康咨询描述：
感觉自己的情绪越来越淡，有时候明明很伤心，但却表达不出伤心的情绪。遇到高兴的事，也没高兴的情绪。而且食欲不好，以前很能吃的一个人，现在对吃也没欲望。吃完总想吐。有自残的行为。有时候特别想哭，缺哭不出来。想知道自己是不是有些轻微抑郁症了

千问 · 2020-5-28 22:27:43

根据你描述的情况看你这种情况有可能是抑郁症导致的，你最好能去当地的精神卫生中心就医，让医生面诊一下并做心理测验，你便确诊，好及时的治疗，你自己一定多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，在饮食上多吃些黄花菜，多做一些户外活动，不要老是窝在家里，学会与别人沟通交流。

千问 · 2020-5-28 22:27:43

病情分析：
根据您描述的问题，情感平淡，不开心，食欲减退，想哭，但哭不出来，建议您到正规精神卫生中心就诊，进一步查明原因，明确诊断，采取相应的对症治疗。
指导意见：
培养兴趣爱好，多做自己喜欢做的事情，如唱歌，跳舞，美食等，转移注意力，身心放松，减少不良刺激，保持心情愉悦，多做户外运动，调整精神，增强体质，进食清淡易消化，避免辛辣刺激性油腻大的食物，营养均衡丰富，多吃新鲜水果和蔬菜。