早上吃红薯小米粥会发胖吗

显示全部楼层 · 2020-5-29 17:57:37

早上吃红薯小米粥会发胖吗
保密 | 0个月
2020-05-29 17:57:37
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来自北京市

健康咨询描述：
早上吃红薯小米粥会发胖吗

千问 · 2020-5-29 17:57:37

这种情况下早上建议多喝一些粥类，有利于身体健康，也能够转胃，早上可以适当的吃红薯小米粥，不建议经常使用，因为糖分过多。建议平时尽量保持清淡易消化，不要吃生冷辛辣的刺激性的食物，多锻炼身体有利于身体健康。

千问 · 2020-5-29 17:57:37

你好，您的问题是这样的，根据您的描述，早晨吃红薯和小米粥一般不会引起发胖的。尽量少吃油炸食品和含脂肪类高的食物的，少吃甜食的，建议您餐后适量运动的。可以多吃些青菜的。