吃什么食物可以快速减大象腿

显示全部楼层 · 2020-5-29 18:28:50

吃什么食物可以快速减大象腿
保密 | 0个月
2020-05-29 18:28:50
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来自北京市

健康咨询描述：
吃什么食物可以快速减大象腿

千问 · 2020-5-29 18:28:50

如果目前想减肥，特别是想减腿的话，还是建议保证营养前提下，合理控制三餐，进行有氧运动减肥，每天坚持两个小时的跑步或者健美操等都有助于导致减肥效果，减排的过程是个坚持的过程，建议坚持住。

千问 · 2020-5-29 18:28:50

你好，想要通过饮食瘦大腿目前我觉得还是不太可能，瘦腿主要体现在多个方面，还是要进行多运动，可以按摩，是直接有效的塑腿部的方式，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环。

千问 · 2020-5-29 18:28:50

你好，根据您的描述减肥特别是瘦腿应该是运动最有效，快走，跳绳，去健身房找专业的教练辅助锻炼都很有效。也可以配合按摩师按摩。饮食也要注意，别吃太多高脂肪食物
以上是对“吃什么食物可以快速减大象腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2020-5-29 18:28:50

病情分析：
您好，根据您所描述的大概的情况，吃什么食物可以快速的减大象腿，主要是在饮食方面多吃含纤维素多的蔬菜和水果
指导意见：
另外，要尽量的多做一些活动下肢的运动，这样也有利于对于下肢的减肥，运动和饮食一起协作就可以起到减肥的效果，饮食方面一定要避免吃含油脂类多的食物以及主食量。尽量多吃一些含维生素多的蔬菜和水果