经期量很少，就来了半天

显示全部楼层 · 2020-6-1 18:29:03

经期量很少，就来了半天
女 | 19岁
2020-06-01 18:29:03
4人回复
来自未知

健康咨询描述：
减肥吃得少运动的多经期量非常少，只有运动才有少量血

千问 · 2020-6-1 18:29:03

根据你描述的情况分析，尽量少是存在内分泌失调的原因。同时与缺乏营养也有一定关系。在减肥过程中，虽然控制饮食是核心，但一定要营养均衡，重要的是适量运动才是减肥的关键。可以通过慢跑，骑自行车，跳绳等方式来进行减肥，需要长久坚持才会有整体瘦身的效果。建议经期时运动的时间要缩短。多喝温开水。

千问 · 2020-6-1 18:29:03

病情分析：
您好，根据你的描述的情况是经期量很少，就来了半天，最近有减肥的情况，运动的多，经量就少了
指导意见：
对于这种情况，还是不建议你过度减肥的，这样会造成生理期紊乱的，建议还是适度的减肥

2020-06-01 18:41

ask9279217839
追问
那请问现在有什么办法改善吗附件：点击查看大图

2020-06-01 18:49医生回答：
从现在开始好好吃饭

千问 · 2020-6-1 18:29:03

病情分析：
首先不建议过度节食，过度节食造成身体营养不良，内分泌失调，月经量减少。减重是一个循序渐进持之以恒的过程，不能操之过急。适当的控制摄入总量，注意摄入量与消耗量均衡。合理的膳食，适当的运动。
指导意见：
平时少吃油腻的，油炸的，含糖量高的饮食，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，生活有规律不熬夜，保证充足的睡眠，每天保持大便通畅，心情舒畅，适当的运动提高自身免疫力。
以上是对“经期量很少，就来了半天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2020-06-01 18:42

ask9279217839
追问
我每天早上都大便，没有熬夜，那这个月我姨妈量少有没有什么改善的办法吗附件：点击查看大图

2020-06-01 18:44医生回答：
首先加强营养，建议到正规医院妇科门诊去诊治或中药调理。

千问 · 2020-6-1 18:29:03

病情分析：
您好！减肥期间，月经量少与“吃的少，运动多“，身体消耗能量较大，身体虚弱，营养相对缺乏，内分泌失调所致。
指导意见：
减肥建议由专业营养师合理饮食调配，运动张弛有度；恢复饮食后，多食牛奶，鸡蛋，红枣及阿胶等；经期减少运动；注意保暖，勿受寒；