感觉是湿胖，肚子挺大的

显示全部楼层 · 2020-6-1 20:55:58

感觉是湿胖，肚子挺大的
男 | 25岁
悬赏6个健康币
2020-06-01 20:55:58
4人回复
来自东莞市

健康咨询描述：
从过年到现在体重增加很多，就是肚子变大很多，其他地方也不胖。脸上经常起痘痘，大便不成形。是否能吃些药物调理下，减肥

千问 · 2020-6-1 20:55:58

您的这种情况，是由于脾虚，运化无力，湿气重引起的体重增加很多，肚子变大，脸上长痘痘，大便不成型等症状，与运动少也有关系，建议您可以吃点健脾祛湿的参苓白术丸调理一段时间，平时注意生活调节，按时休息不要熬夜，加强运动，清淡饮食，少吃辛辣刺激及寒凉食物，平时可以经常用茯苓红小豆薏米泡水喝或煮粥吃

千问 · 2020-6-1 20:55:58

对于你这种情况，药物调理是吃药的，更重要的是保持良好的生活习惯。一，坚持参加体育锻炼，锻炼是防病强身的灵丹妙药，可以使人保持年轻，延缓衰老。二，保证优质的睡眠，夜间睡眠保证在6.5到7个小时左右，中午的睡眠时间在0.5到1个小时左右，总计睡眠时间应在7到8个小时。三，要按时、按量喝水，在晨起、两餐之间或睡前适量饮水。四，多吃新鲜的水果和蔬菜。五，戒烟限酒。六，尽量减少甜食的摄入。七，适量补充牛奶、酸奶及豆浆类食物。"

千问 · 2020-6-1 20:55:58

肚子变得很大，其他地方不胖，脸上经常起痘痘，且大便不成形，要进行日常饮食的调理，多以清淡为主，使用新鲜的水果和蔬菜，减少油脂类食物的摄入，三餐适当的减少饭量，不要食用过饱饭后适当的运动
以上是对“感觉是湿胖，肚子挺大的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2020-6-1 20:55:58

病情分析：
你好，这个节后因为疫情原因宅在家里的时间增加，缺乏运动锻炼，从而导致体重增加。这种情况下也不需要什么药物调理，自己进行适当的饮食控制，每天坚持进行30分钟以上的运动锻炼，时间久了体重自然逐步减轻。
指导意见：
日常生活中每餐不要吃的过饱，一般七八成饱就可以。餐后适当散散步。每天坚持进行不少于30分钟的运动锻炼。

2020-06-01 21:01

ask93211128uh
追问
好的，就是看网上人说，这种因为脾虚，所以只胖肚子。不需要调理下吗附件：点击查看大图

2020-06-01 22:09医生回答：
这个不需要什么调理。以后坚持饮食控制和运动锻炼就可以。