晚上老是做恶梦，醒来很难入睡。

显示全部楼层 · 2020-6-2 04:04:57

晚上老是做恶梦，醒来很难入睡。
女 | 24岁
2020-06-02 04:04:57
4人回复
来自钦州市

健康咨询描述：
这段时间真的很爱做恶梦，每到下半夜就怎么都睡不着，梦醒了这后很害怕，害怕到不敢入睡，梦里就是说些关于自己的事情，好像在梦里什么都是我的不是，别人并没有不对的地方，就是我的错，别人没有错，梦里的内容很不堪，对别人来说却是小意思，不足挂齿，只是影响我自己，对别人来说却毫无影象

千问 · 2020-6-2 04:04:57

出现睡眠质量不好的原因，有很多心理压力过大以及脑神经紊乱目前的情况，建议适当的放松心情，不要压力过大，建议平时可以服用一些营养神经养血安神地药物进行缓解，睡觉之前喝一杯热牛奶有助于睡眠。

千问 · 2020-6-2 04:04:57

通过你的描述，如果经常会出现睡眠质量不佳，做噩梦，考虑是由于平时精神压力大，过度紧张焦虑引起的神经衰弱现象，可以适当服用谷维素调节一下神经，睡觉前可以用温水泡脚，促进睡眠也可以听一些轻松舒缓的音乐。尽量自己调整一下情绪，放松心情。

千问 · 2020-6-2 04:04:57

指导意见：
你的症状有可能是缺钙所致，还有可能是脑神经衰弱所致，需要到医院做个微量元素检查来判断，如果是缺钙所致的改变，可以用葡萄糖酸钙治疗，脑神经衰弱可以用谷维素和维生素b1调节神经。

千问 · 2020-6-2 04:04:57

病情分析：
夜间做梦，可以导致睡眠质量不好，诱发身体不适。白天考虑是有委屈的事情或是
指导意见：
心情不好的一些事情，导致的夜间做梦。建议白天保持好的情绪。多和人焦虑，表达自己的想法，和一些情绪，适当的参加一些是户外活动，放松自己的心情，口服甜梦口服液。三餐规律，吃些甜食。会有好转。