最近睡眠不好，早早上床，5-6点才能睡

显示全部楼层 · 2020-6-5 11:21:07

最近睡眠不好，早早上床，5-6点才能睡
男 | 21岁
2020-06-05 11:21:07
3人回复
来自海口市

健康咨询描述：
都不觉得困，5-6点才睡入睡，睡到中午。但是晚上我很想睡着。医生有什么办法么？

千问 · 2020-6-5 11:21:07

你的症状考虑是失眠的表现导致失眠的原因，可能与精神压力过大或者过度劳累，平时经常熬夜都有关系，建议你先缓解压力，你可以服用安神补脑液进行调理看看效果，或者就诊中医进行治疗。

千问 · 2020-6-5 11:21:07

目前这个睡眠不好的话，那么这个可能是有精神神经方面的衰弱，白天不睡觉，晚上睡觉之前热水泡脚，看一本无聊的书，那么也可以喝安神补脑液，百乐眠的药物

2020-06-05 13:42
匿名追问
我都是白天睡得多，之前还好好的，熬了几次夜后就失眠了，天亮才睡得着附件：点击查看大图

2020-06-05 14:39医生回答：
可以吃百乐眠和佐匹克隆治疗

千问 · 2020-6-5 11:21:07

病情分析：
病情分析：睡眠不规律，生物钟紊乱，精神萎靡困倦乏力，口服镇静剂调整睡眠，如佐匹克隆、褪黑素或佳乐定等。
指导意见：
生活有规律，合理安排三餐饮食，不熬夜，睡前用温热水泡脚，喝杯热牛奶，放松心情，睡前少玩手机或电脑，多参加户外活动减少用脑过度。
以上是对“最近睡眠不好，早早上床，5-6点才能睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2020-06-05 13:42
匿名追问
好的，我可能是生物钟乱了，该怎么调回附件：点击查看大图

2020-06-05 18:28医生回答：
如晚上十点去睡，九点口服褪黑素两粒，调整睡眠正常后停服褪黑素。