自己不敢见人，紧张，怕别人看自己做事

显示全部楼层 · 2020-6-10 01:58:58

自己不敢见人，紧张，怕别人看自己做事
女 | 33岁
悬赏3个健康币
2020-06-10 01:58:58
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来自呼和浩特市

健康咨询描述：
可是现在我变得害怕与人接触。现在的我总感觉自己是不是得了抑郁症？或者是自闭症。或者社交恐惧症。上网查了一下资料，觉得自己中了很多条我很害怕。现在的我自己一个人在家的时候，不知道从什么时候开始不管我在做什么总觉得别人在看我，在议论我，甚至能知道我心里在想什么。而且我都能听到别人议论我的内容。是不是就是别人说的幻听？可是我经常能听到。我变得不敢出门，甚至是不想出门。我害怕坐公交，害怕坐地铁，害怕人多的地方，甚至有人看我，我都不敢看别人。只要一看到别人看我，我就会立马把自己的眼睛瞟向另一个地方。非常的不自然。我变得总是不能集中自己的注意力，只要我的身边有人，那个人稍微离我近一点我的余光都会看向那个人，哪怕自己拼命的努力让自己集中注意力但还是不行。不管是做事还是玩手机看电视，总是不能集中注意力，除非是自己一个人的时候，否则只要旁边有人注意力就是不能集中。余光都会看向别人。甚至有时候看电视看着看着，虽然眼睛看着电视，但是心里却在想着其他事情，完全

千问 · 2020-6-10 01:58:58

根据你的描述，这种情况属于精神心理方面的疾病，建议你到医院的精神心理科就诊专业的医生会对你进行评估，明确诊断之后，对症治疗，建议你平时放松心情，常出去走走，散散心，听听轻音乐，舒缓一下情绪。

千问 · 2020-6-10 01:58:58

病情分析：
你好，根据你叙述的情况，你的问题比较复杂，不仅仅是神经症那么简单。
指导意见：
可能有社交恐惧的情况，也可能存在幻听的问题，不知道出现这种状况有多长时间了？不管怎样也需要去三甲医院的心理门诊或者精神卫生中心找医生面诊后配合精神类药物治疗，尽早干预才不影响你未来的工作和生活。

千问 · 2020-6-10 01:58:58

病情分析：
从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是精神心理方面的因素，这种情况应该进行调节，不然会对你的生活造成影响。
指导意见：
这种情况建议你应该去医院的精神心理科检查一下，在专业医生的指导下进行对症治疗，同时配合进行自身的调节，养成良好的生活习惯，平时多与家人朋友进行沟通交流，主动参加一些活动，多接触一些正能量的事物，培养自己的兴趣爱好，通过治疗和调节一定会有改变。
以上是对“自己不敢见人，紧张，怕别人看自己做事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！