失眠睡不好睡不着凌晨四点突然醒来

显示全部楼层 · 2020-6-10 02:04:25

失眠睡不好睡不着凌晨四点突然醒来
女 | 21岁
2020-06-10 02:04:25
6人回复
来自未知

健康咨询描述：
晚上10点就上床了到2点都还没睡着，睡着了到凌晨四点又会醒来，连续好几天了，心里很烦很困扰是不是生病了

千问 · 2020-6-10 02:04:25

你的症状表现考虑是失眠的症状，如果是最近几天出现的失眠，有可能与你心理原因有关系，比如最近压力过大，经常思考一些事情等都有影响，建议你睡前不要想太多的事情，缓解压力，也可以考虑服用安神补脑液进行调理看看效果。

千问 · 2020-6-10 02:04:25

失眠成人发病率超过一半，大部分成年人有失眠困扰，失眠多梦不是病，睡眠障碍生活压力大学习压力大精神紧张有关，少熬夜睡眠充足，少生气情绪稳定，持之以恒坚持运动锻炼增强体质

千问 · 2020-6-10 02:04:25

你好，你的这个情况考虑是睡眠障碍了。建议你不要担心，清淡饮食，戒烟酒，不要喝浓茶，咖啡，白天不要午休，不要再床上做其他事情。每天适当锻炼身体，使用枣仁安神胶囊治疗。必要时可以吃百乐眠治疗。
以上是对“失眠睡不好睡不着凌晨四点突然醒来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2020-6-10 02:04:25

失眠的原因比较多，要注意心理方面的调整，大部分的失眠都与心理因素息息相关，要有一个好的心情，作息要规律，如果长时间的失眠，可以到医院的神经内科就诊。

千问 · 2020-6-10 02:04:25

美女，你这么年轻，这种失眠肯定是自己心理上有压力或者有啥想法，导致心情压抑或者精神不舒畅引起的。不知道是你学习不如意，还是爱情出来纰漏，或者家庭有啥不顺心等。建议忘掉忧愁和烦恼，把一切看开，慢慢就会好起来。这两天还是吃上些安尔眠胶囊，酸枣仁胶囊助眠。

千问 · 2020-6-10 02:04:25

你好，出现这种情况可能是由于神经衰弱或出现过度紧张焦虑等情况所造成的上述不适症状，出现这种情况之后，可以及时的选择使用药物进行对症治疗，暂时可以选择使用谷维素，柏子养心丸等类型的药物进行对症治疗，同时注意避免熬夜，注意避免过度疲劳用脑，同时注意适当的进行活动锻炼。