剧烈运动的时候头晕还能继续运动吗

显示全部楼层 · 2020-6-10 20:49:54

剧烈运动的时候头晕还能继续运动吗
女 | 21岁
2020-06-10 20:49:54
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来自未知

健康咨询描述：
最近减肥开始锻炼身体，吃过东西了，运动的时候头很晕特别是做完俯卧撑起来的时候，这是低血糖吗还是什么，我可以继续运动吗

千问 · 2020-6-10 20:49:54

你好，考虑是血压低或者是缺铁性贫血，血糖低等原因所造成的脑供血不足。也不排除是体位变化所引起的。建议保证饮食营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果多吃。还维生素微量元素高的食品。运动要逐渐加量，循序渐进。不要突然大量的剧烈运动。