女儿今年上高二了，最近几天老是失眠，白天没精神，

显示全部楼层 · 2020-6-12 10:43:58

女儿今年上高二了，最近几天老是失眠，白天没精神，
女 | 17岁
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2020-06-12 10:43:58
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来自未知

健康咨询描述：
女儿今年上高二了，最近几天老是失眠，白天上课没精神，到了晚上心里担心晚上睡不着，怎么办好

千问 · 2020-6-12 10:43:58

你好，这种情况有可能是平时压力太大，精神紧张导致的，与平时休息不好，熬夜有关，建议让孩子放松心情，晚上不要熬夜，一般让孩子在11点之前睡觉，可以给孩子吃谷维素片和脑力静糖浆来调理一下，晚上睡觉前用热水泡泡脚，喝杯牛奶，促进睡眠，不要紧张，不要有压力，养成良好的生活习惯