糖尿病，关节不好，每天走路万步

显示全部楼层 · 2020-6-16 15:16:41

糖尿病，关节不好，每天走路万步
男 | 54岁
2020-06-16 15:16:41
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来自南京市

健康咨询描述：
医生您好，我父亲是糖尿病，关节不好，有时候感觉膝关节处凉凉的，上楼困难，但他每天坚持走一万多步，请问医生这是否运动过量了呢？会不会对膝盖造成更大的伤害？谢谢！

千问 · 2020-6-16 15:16:41

患有糖尿病确实是鼓励多做体育运动的，但是如果关节不好的话走的越多，对关节损伤是越大的，所以此时就应该换一个锻炼方式了，可以选择对关节负担比较小的体育运动，比如游泳。

千问 · 2020-6-16 15:16:41

每天活动量应该控制在7000步以下，血糖比较高本身关节就容易出现疼痛症状，如果有条件的话可以选择游泳之类的方式来进行身体的锻炼。可以在膝关节周围外用膏药，配合口服舒筋活血和消炎止痛类药物；平时要注意保护自己的关节，注意保暖，避免受凉受风，长时间蹲着，更要避免登山、爬楼梯、跑步机、长跑等对膝关节有很大伤害的锻炼活动。

千问 · 2020-6-16 15:16:41

病情分析：
你好，这种情况如果走路走的情况太多了，有可能导致关节软骨的慢性磨损噢。
指导意见：
有可能引起膝关节炎，当然也有可能引起其他的问题，本身就有糖尿病，关节软骨较正常人要脆弱一些，要注意适当的运动就可以了，不要太过度了。
以上是对“糖尿病，关节不好，每天走路万步”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2020-6-16 15:16:41

病情分析：
糖尿病的患者，长时间血糖控制不好，往往会导致末梢的血液循环减少，所以会有凉的感觉。
指导意见：
存在某些膝关节的病变时，往往大量的活动会加重关节的损伤，比如骨性关节炎等，建议适当活动，尽量不要过度走动，特别是尽量减少负重或者剧烈运动。必要时可以去医院做膝关节的检查，以便确诊。膝关节处暂时可以进行热敷，控制好血糖。