训练完以后膝盖疼用手敲打能感觉到骨头

显示全部楼层 · 2020-6-16 15:18:25

训练完以后膝盖疼用手敲打能感觉到骨头
女 | 25岁
悬赏3个健康币
2020-06-16 15:18:25
4人回复
来自未知

健康咨询描述：
膝盖训练完以后疼痛有什么办法可以缓解吗可以贴膏药吗

千问 · 2020-6-16 15:18:25

训练完了膝关节疼痛，考虑和运动引起的关节囊韧带等疲劳或者劳损有关系的，可以注意运动前热身，运动后拉伸，膏药在疼痛明显时暂时不要用了，可以冷敷，疼痛明显可以外用扶他林软膏一天两次，观察看看。

千问 · 2020-6-16 15:18:25

膝关节在训练之后疼痛说明关节的负重和运动量是比较大的，较为严重的甚至可以导致损伤，所以一定要减少运动，可以使用外用的活血化瘀或者镇痛的膏药和贴类。

2020-06-16 15:21

ask89040824wu
追问
因为我是产后肥胖在减肥训练营这边减肥每天训练完我左脚膝盖就会很疼吃布洛芬缓释胶囊可以缓解吗可以贴膏药对吗附件：点击查看大图

2020-06-16 15:30医生回答：
可以缓解。

千问 · 2020-6-16 15:18:25

你这种情况很可能是得了膝关节滑膜炎引起的，平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，不要从事跑跳运动，护膝保护，不要长时间站立行走，禁烟酒，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，配合热敷、烤电、理疗以增强疗效。
以上是对“训练完以后膝盖疼用手敲打能感觉到骨头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2020-6-16 15:18:25

病情分析：
你好，训练结束后出现膝盖疼痛症状，考虑可能是运动性损伤，和髌骨软骨磨损有关，可以进行局部冷敷止痛消肿处理，外用云南白药气雾剂缓解疼痛症状，还可以外用氟比洛芬巴布膏，注意休息观察，避免剧烈的体育运动增加损伤。
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