每次生理期头两天都腰痛

显示全部楼层 · 2020-6-17 20:03:49

每次生理期头两天都腰痛
女 | 20岁
2020-06-17 20:03:49
4人回复
来自北京市

健康咨询描述：
（1）每次生理期头两天都腰痛，但一般都不腹痛，只腰痛，这样是正常的么？要怎样预防和缓解呢？（2）另外，想问生理期快到但还没到时，可以做腹部锻炼么？例如仰卧起坐、卷腹之类。或可以做其他比较剧烈的，如跳跃等运动么？（3）这次生理期腹痛、腰痛较平时严重，是否与生理期开始的前一天做了较剧烈的运动有关？

千问 · 2020-6-17 20:03:49

来月经以前女性的盆腔会充血，很多人会出现腰酸，下腹坠胀等不适，这些属于生理现象，不必紧张，月经后可以自然缓解。建议你月经前和月经期，注意休息，避免激烈运动，注意保暖，避免着凉，避免吃辛辣刺激性的食物。

千问 · 2020-6-17 20:03:49

病情分析：
你好。你本人如果清楚来月经的前三五天就不要做剧烈运动了，平时可以做剧烈运动卷腹仰卧起坐之类的。
指导意见：
看你这个腰疼是腰的中间疼还是两边疼，如果是中间疼的话，你需要看脊柱科，如果是两边疼的话，你可以看中医，看有没有肾虚。的白带多吗？

千问 · 2020-6-17 20:03:49

病情分析：
您好，请问每次都会出现腰疼吗，平时有没有受凉？经常吃生冷辛辣的食物，有没有其他不舒服感觉？
指导意见：
根据您说的这种情况，月经期经常有腰疼的话，建议热敷一下肚子，平时呢禁食生冷辛辣食物，第二呢月经期是不能做剧烈运动的，您的这种要疼的严重，就有可能与剧烈运动有关系
以上是对“每次生理期头两天都腰痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2020-6-17 20:03:49

病情分析：
看了你说的情况。如果月经比较规律，来月经之前和月经期有轻微的不适都是正常的。放松心情，保证睡眠，少熬夜。
指导意见：
建议，要来月经的前两三天和月经期要禁止剧烈运动。多喝温热水，月经期间热敷腹部。防止着凉。月经期间忌吃辛辣刺激和凉的食物。

2020-06-17 20:25

ask86994024lo
追问
那生理期结束后多久可以做腹部锻炼和剧烈运动呢？附件：点击查看大图

2020-06-17 20:28医生回答：
经期大约为5天左右不等。一般情况下，在来月经前两三天和月经期及月经彻底干净之后的两天之内最好禁止剧烈运动。