晚上失眠，心情浮躁不安难以入睡怎么办

显示全部楼层 · 2020-6-18 15:10:08

晚上失眠，心情浮躁不安难以入睡怎么办
男 | 33岁
2020-06-18 15:10:08
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来自沧州市

健康咨询描述：
晚上失眠，心情浮躁不安难以入睡，去医院查了确诊轻度焦虑怎么治，不治会好吗

千问 · 2020-6-18 15:10:08

病情分析：
你好，根据你讲述自己情况，晚上失眠，心情浮躁不安，难以入睡，医院检查结果有轻度焦虑症，可以吃抗焦虑药物进行调理，不治需要通过调节应该可以好转的，
指导意见：
首先应该通过自我进行调节自己心情，把心里面压抑或担心紧张情绪倾诉出来，多户外参加集体性活动，多选择自己比较开心快乐事情做，需要有自信心和勇气，睡觉前散散步放松心情，热水泡泡脚促进睡眠，必要时可以咨询精神科专家吃药进行治疗。

千问 · 2020-6-18 15:10:08

病情分析：
你这样的情况有多久了，应该是有原因的，是工作，家庭，感情不顺利吗？
指导意见：
轻度焦虑症不吃药也可以好，主要是心理调整，分析根源所在，但是如果晚上失眠严重应该调节一下，休息好了就都好了