就是有一次通宵熬夜导致我早就睡反了

显示全部楼层 · 2020-6-20 05:53:50

就是有一次通宵熬夜导致我早就睡反了
女 | 17岁
2020-06-20 05:53:50
3人回复
来自济南市

健康咨询描述：
我有一次通宵熬夜导致我连续好几天都睡不着，我这两天想把睡觉调成正常人的睡眠时间，然后自己编造了一些梦境，今天2:16开始编造梦境开始睡觉，然后到了5点多就醒了，眼睛还是好累，感觉没有睡着一样

千问 · 2020-6-20 05:53:50

熬夜可能会导致自己的作息紊乱，可能会引起失眠，建议您平时要养成好的生活作息习惯，早睡早起规律好自己的作息时间，睡前要放松，不要太紧张，不要有压力。

千问 · 2020-6-20 05:53:50

你好，你的这个情况，其实不是我的专业方向，你的情况最好可以考虑看看神经内科，你的情况建议可以神经内科就诊治疗看看，这个估计自行调理一下可以改善，积极一点建议你看看神经内科把

千问 · 2020-6-20 05:53:50

病情分析：
睡眠的时间并不短的，但是睡眠的质量有点偏差，不过问题并不严重。
指导意见：
你这种情况最好平时注意调理，首先你要有运动的习惯，只要你的体力劳动增上去了，你的脑力就会充分放松，睡眠就会正常。
以上是对“就是有一次通宵熬夜导致我早就睡反了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！