头疼，恐惧，头总感觉很紧，总感觉别人总比自己好。

显示全部楼层 · 2020-6-20 09:17:39

头疼，恐惧，头总感觉很紧，总感觉别人总比自己好。
男 | 43岁
2020-06-20 09:17:39
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来自宁波市

健康咨询描述：
头疼，恐惧，头总感觉很紧，总感觉别人总比自己好。内心不安，头部总感觉很紧

千问 · 2020-6-20 09:17:39

头疼，恐惧，总感觉很紧，内心不安，这种情况应该赶紧到医院做一个全面的检查，如果是神经性的头疼，需要营养神经的药物治疗，如果是精神因素引起的，需要药物控制以及心理疏导，建议你放松心情，常出去走走，散散心，听听轻音乐，舒缓一下情绪。

千问 · 2020-6-20 09:17:39

病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，因为头痛而感到很恐惧。
指导意见：
我们每个人都不需要去和别人做比较，常言道，人比人要死，货比货要扔就是这个道理，如果做比较就拿现在的你和过去的你做比较，那样才会有可比性。首先建议你查明头疼的原因，比如血压高不高，是高血压导致的头疼还是紧张性的血管性头疼。需要明确诊断才能对症施治。其次，平时做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠。第三加强体育锻炼运动可以缓解压力减轻头疼的情况，强身健体一举几得。第四，如果头部没有器质性病变作基础，建议去三甲医院的心理门诊或者精神卫生中心，找医生面诊。抗焦虑的药物会使你的头疼，内心不安的情况有所缓解。

千问 · 2020-6-20 09:17:39

病情分析：
您好，据您所述的情况长期的出现有大脑皮层的紧张甚至有恐惧的情绪以及由于理想和现实差距较大时的自我价值感较低也于自己比较完美的人格对自我比较苛求有一定的关系，需要结合有无环境因素影响或场景刺激，以及一些具体的事件为六婴儿不能正确的换位思考，导致有焦虑的情绪。
指导意见：
日常需要设身处地的换位思考，进行自我的优点的正确认识和自我价值管观和人生观正确的评估。也可以和周边的朋友进行交流沟通来发现自己的优点增加自信心等，如果已经影响到正常的生活，需要及时的进行释放情绪和减压，必要时配合心理疏导。
以上是对“头疼，恐惧，头总感觉很紧，总感觉别人总比自己好。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！