想问下孕妇吃点什么有营养呢？

显示全部楼层 · 2020-6-20 17:50:53

想问下孕妇吃点什么有营养呢？
女 | 30岁
2020-06-20 17:50:53
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来自东莞市

健康咨询描述：
最近，老婆怀孕了，给她买些汤臣.倍健.叶酸，让她补充些叶酸，除孕妇补充些叶酸外，日常上还可以补充哪些营养？

千问 · 2020-6-20 17:50:53

病情分析：
你好吃叶酸是怀孕前三个月，怀孕后三个月都要吃的，你还要去医院检查一下叶酸代谢叶酸代谢看一下是长期吃。
指导意见：
你好，怀孕以后要多吃蛋白质含量高的东西，一天500毫升牛奶，500克蔬菜或者水果，吃的东西各式各样的多一些。

千问 · 2020-6-20 17:50:53

你好，孕早期需要补充叶酸，一般来说是孕前三个月至孕后三个月就可以停止，叶酸其实也就是维生素b族的一种，食物中也有一定的含量，只要不偏食，最基本的营养素是够的，孕妇要多吃新鲜水果和蔬菜，优质蛋白，各种坚果，这些对宝宝都有好处。

千问 · 2020-6-20 17:50:53

病情分析：
在备孕时就要喝斯利安，最好是在怀孕前的三个月就开始口服，喝到直至怀孕后的前三个月，是预防神经管畸形的。
指导意见：
怀孕后要注意休息，加强营养，合理膳食，高蛋白饮食如瘦肉、鱼、蛋、奶等，高维生素饮食如时令季节新鲜的蔬菜和水果等，低糖饮食粗粮，还有低脂肪饮食不吃油炸食品等，不适随诊，定时产检。
以上是对“想问下孕妇吃点什么有营养呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！