下午睡不醒，一觉能睡四五个小时

显示全部楼层 · 2020-6-23 16:59:41

下午睡不醒，一觉能睡四五个小时
男 | 19岁
2020-06-23 16:59:41
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来自未知

健康咨询描述：
我是高三学生，晚上睡得迟中午也睡觉，但是下午一上课时就睡觉，而且睡不醒

千问 · 2020-6-23 16:59:41

这种情况还是因为学习太劳累引起的睡眠不足。如果感觉太疲劳，学习效果也不会很好。所以平时要注意多休息，尽量保持规律生活，不要太熬夜。在饮食上以高蛋白饮食为主。多吃蔬菜水果。