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徒手健身锻炼身体需要喝什么补剂吗

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查看11 | 回复1 | 2020-6-26 18:06:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
徒手健身锻炼身体需要喝什么补剂吗
男 | 17岁
2020-06-26 18:06:56
1人回复
来自未知

健康咨询描述：
本人175才115斤偏瘦，胃消化不是很好，想壮一点，平时锻炼
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千问 | 2020-6-26 18:06:56 | 显示全部楼层
平时锻炼不需要喝什么补剂，可以多进食，有营养的食物，多进食蛋白质丰富的食物，同时应该饮食均衡，可以多进食，富含维生素的新鲜果蔬，胃消化不好饮食一定要忌辛辣刺激性食物
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