青春期晚上不睡觉，叛逆

显示全部楼层 · 2020-6-29 14:32:17

青春期晚上不睡觉，叛逆
女 | 12岁
2020-06-29 14:32:17
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来自未知

健康咨询描述：
你好医生，我妹妹青春期12周岁，晚上总是不睡觉，白天没精神，而且还特别叛逆，从小就那样，抗压能力差，这是什么问题啊

千问 · 2020-6-29 14:32:17

根据你的描述，青春期晚上睡不着觉，建议你养成定时睡眠的好习惯，睡前泡脚，不要喝浓茶或浓咖啡，也不要做剧烈运动，更不能听兴奋的音乐，等建议你放松心情。