我身高155体重120斤，怎样可以减肥

显示全部楼层 · 2020-7-4 03:00:41

我身高155体重120斤，怎样可以减肥
女 | 27岁
2020-07-04 03:00:41
2人回复
来自内江市

健康咨询描述：
28岁，每天都在喝啤酒，工作需要，是不是喝啤酒的原因？想瘦下来？可以瘦下来吗？怎样才能瘦到两年前的106斤呀？很苦恼，因为长胖了，都丑了，哎

千问 · 2020-7-4 03:00:41

根据你的描述情况分析，你目前的体重属于偏胖，建议采用科学安全的方式减肥。适量的控制饮食和体育运动二者相结合，如果长期坚持就会有整体瘦身的效果。减肥没有任何的捷径，最好的办法就是运动。建议在减肥过程中要避免喝酒。每天可通过跑步跳绳或骑自行车的有氧运动方式。同时有助于身体健康。

千问 · 2020-7-4 03:00:41

病情分析：
你好，你身高155cm，体重120是太胖了，太胖体型不好，喝啤酒会导致发胖。
指导意见：
你现在要坚持进行体育锻炼，可以做瑜伽或跳舞，跑步，打球等等锻炼，要每天坚持，适当控制饮食，减少喝啤酒，应该减肥有效果。