这几天上夜班以来，白天睡觉总是失眠，！

显示全部楼层 · 2020-7-4 22:07:08

这几天上夜班以来，白天睡觉总是失眠，！
男 | 38岁
2020-07-04 22:07:08
2人回复
来自广州市

健康咨询描述：
这几天由于上夜班，白天睡觉总是失眠，到了晚上上班又想睡觉，怎么办呢？

千问 · 2020-7-4 22:07:08

您好，根据您的描述，年龄38岁，如果上夜班，白天睡不着觉，晚上总想睡觉，瞌睡，这种情况是正常人的生理周期被打破了，好多人都会出现这种情况的，如果白天睡不着，可以适当的服用一些安眠片，同时把窗帘拉住，光线不要太明。

千问 · 2020-7-4 22:07:08

病情分析：
你好，这和生活无规律导致有关系，如果可能的话还是建议采取按正常时间上班，生活保持有规律，它会随着时间变化逐渐得到改善。
指导意见：
建议可以口服谷维素、VB1和脑心舒治疗一段时间，建议合理安排作息时间，多锻炼身体，放松心情等有助于恢复的。祝你健康！