麻烦医生帮我看看我这是不是头发已经略微严重了

显示全部楼层 · 2020-7-8 07:31:30

麻烦医生帮我看看我这是不是头发已经略微严重了
女 | 21岁
2020-07-08 07:31:30
2人回复
来自石家庄市

健康咨询描述：
最近一把一把的掉头发，怀疑是因为减肥营养跟不上，（没有节食不吃只是比以前吃的少）请问该如何饮食调理？多吃谷物类有用吗？另外南方黑芝麻糊建议喝吗？

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千问 · 2020-7-8 07:31:30

应该是因过度减肥，营养不良，精神过度紧张，压力大，过度劳累，熬夜休息不好，有直接关系的。尽量停止减肥正常的饮食，加强营养，多吃一些肉类，蛋类，奶类，鱼类，新鲜的蔬菜水果，可以多吃一些黑芝麻，坚果之类的食物，另外注意休息，保证睡眠，少熬夜，保持心情舒畅，多运动。

千问 · 2020-7-8 07:31:30

您好！脱发的原因有很多，最主要的是精神压力，内分泌，等。希望您不要有压力，晚上不要熬夜，饮食调节只是配合治疗。建议您可以去医院，让大夫面诊，可以喝中药调理体质，治疗脱发。