心情低落，心跳快，经常在睡觉时心悸

显示全部楼层 · 2020-7-14 16:14:34

心情低落，心跳快，经常在睡觉时心悸
女 | 17岁
2020-07-14 16:14:34
5人回复
来自淄博市

健康咨询描述：
一直闷闷不乐，心情低落，不能集中精力学习，对于自己以前的目标还有任务也很松懈，不想努力，心悸，四肢无力，经常感觉无所事事

千问 · 2020-7-14 16:14:34

这种情况应该还是心情有点问题，或者是精神上有些压力，或者是有点心脑供血不足的现象，所以平时一定要注意有规律的生活，多吃点儿有营养的食物，不要给自己太大的压力，只要努力尽心就可以了，或者是去医院做一个全面的体检。

千问 · 2020-7-14 16:14:34

你好！情绪低落，心跳快，闷闷不乐，集中精力困难，心力不够，四肢无力，兴趣减退是抑郁状态的表现。我给出的建议是第一要加强锻炼，增强体质，排解压力。第二是宣泄情绪，当郁闷的情绪达到想爆发的时候，找个空旷的地方拍打、呐喊、奔跑、放声大哭都是发泄情绪的方法。如果自我调解有困难，就需要药物辅助治疗。

2020-07-16 13:58

ask93332922ms
追问
老师，您好:我已经在做了SDS抑郁自评量表的测试，请您帮我分析一下：我的总粗分为60分我的标准总分为75分附件：点击查看大图

2020-07-16 14:13医生回答：
你好！量表上测出有抑郁情绪，但此量表并不能作为评定抑郁的严重程度，更不能作为诊断的依据，它只能用于科研，筛查方面的应用，所以你还是要看我给出你的改变的方法，认真琢磨体会是自己改变。

2020-07-16 14:25

ask93332922ms
追问
好的，谢谢您，辛苦啦附件：点击查看大图

2020-07-16 15:02医生回答：
嗯，不用谢，

千问 · 2020-7-14 16:14:34

可能是与您平时学习压力比较大有关系的，所以说我建议您还是要适当的调整调整自己的学习状态，要避免心理负担过重，睡眠作息都要规律一点，不要熬夜。
以上是对“心情低落，心跳快，经常在睡觉时心悸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2020-7-14 16:14:34

所以做心电图，心脏彩超抽血化验心肌酶谱，看一下心脏的情况，平时不要紧张，焦虑要充足的睡眠，良好的心态，积极参加体育运动，可以吃谷维素，可以吃稳心颗粒

千问 · 2020-7-14 16:14:34

病情分析：
根据描述，你的情况建议去做个心电图，查一下血常规，根据检查结果，明确诊断，针对治疗，如果检查无异常，那就问题不大，心情问题，需要自己调节，或去心理门诊咨询疏导。
指导意见：
注意保持精神放松，养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，忌烟酒，忌辛辣刺激性食物，进食易消化富含维生素蛋白质食物，吃新鲜蔬菜水果，坚持每天有氧运动，增加体质，常与正能量的人交流。