我这几个月老是睡不好

显示全部楼层 · 2020-7-15 07:26:04

我这几个月老是睡不好
男 | 45岁
悬赏3个健康币
2020-07-15 07:26:04
3人回复
来自上海市

健康咨询描述：
我这几个月老是睡不好老是夜里三四点钟醒来我这是不是有什么大毛病吗？

千问 · 2020-7-15 07:26:04

你的这种情况也可能是天气太热，影响休息，也可能是晚上睡得早，也可能是更年期的症状，也可能是工作生活压力大造成的，如果休息不好，可以买点安神补脑液或者是安定片。不然休息不好会影响第2天的工作精力。

千问 · 2020-7-15 07:26:04

如果你仅仅是晚上固定这个点会醒，没有其他的身体不适的表现，倒是也不用担心，成年人，有时候压力太大，或者是生活不太规律，有的时候可能是太过清闲，都会出现晚上睡眠不好，中间会醒的情况，只要一天的睡眠时间达到六小时以上，问题不大。

千问 · 2020-7-15 07:26:04

您好！根据本次您的咨询，最近几个月总是睡不好觉，夜里3.4点总是醒来，可能是生物钟紊乱啦，可能是心里有事情放心不下，可能是其他疾病导致身体不舒服，建议您排除一下有关因素，到医院检查检查做个头颅核磁共振做个睡眠监测，脑电图检查。
以上是对“我这几个月老是睡不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！