感觉自己得了抑郁症!

显示全部楼层 · 2020-7-16 20:38:22

感觉自己得了抑郁症!
女 | 19岁
2020-07-16 20:38:22
3人回复
来自未知

健康咨询描述：
昨天朋友跟我说他得抑郁症了，然后我当时也没啥反应，今天在社交软件上，看了几篇抑郁症的文章，我就特别害怕，一天了都在想这个事情，我家庭幸福，也没啥不好的事情，能吃能睡的，我不知道为啥今天一直在脑海里浮现抑郁症这三个字，我感觉思想不受控制，好烦

千问 · 2020-7-16 20:38:22

你看了几篇抑郁症的文章，感觉自己像是抑郁症，像这种情况你可以先去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也可以确诊是否存在着抑郁症，以便根据情况来对症治疗。平时最好不要看这方面的文章，因为你不懂，一看这方面的知识，有可能会暗示自己的这方面的疾病。多培养一些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，顺其自然的去生活啊，

千问 · 2020-7-16 20:38:22

建议你及时调整心态，并不是感觉得了抑郁症，就是抑郁症了，请问有没有情绪定律？对什么都不感兴趣，食欲减退，思维迟钝，有没有自残自杀行为？如果以上症状持续两周以上，就属于抑郁症了。

千问 · 2020-7-16 20:38:22

病情分析：
你来看目前不是抑郁的表现，而是焦虑的表现，主要表现为胡思乱想，焦虑恐惧。
指导意见：
建议你不要在网络上浏览一些负面的内容，进行对号入座，这样会让你的情绪越来越焦虑，另外，你需要调节心情，比如多培养兴趣爱好，多做一些有意义的事情，平时养成良好的作息时间，做到早睡早起，多运动锻炼，这样进行自我调节，如果症状持续超过两周，那么需要医院精神心理科面诊检查治疗。
以上是对“感觉自己得了抑郁症!”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！